Фитнес студия

Древняя практика для поиска целостности и гармонии в жизни. Йога состоит из асан, дыхательных техник, мантр и медитаций, поэтому развивает все важные для человека направления — тело, ум и эмоции.

Йога является терапевтической практикой: укрепляет глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника, развивает гибкость и контроль над телом. Занимаясь практиками йоги, Вы познаете себя и открывает новый путь, следуя которым меняете свой привычный образ жизни, способ мышления и обретает здоровье.

В нашем центре представлены следующие направления:

Эффективная практика, подразумевающая использование йога-гамака или йога-слинга для выполнения асан, акробатических упражнений, элементов гимнастики, движений пилатеса и дыхательных техник выполняемых в воздухе.

Аэройога или антигравити-йога снижает психоэмоциональное напряжение, повышает уровень стрессоустойчивости, стимулирует активное кровоснабжение мозга, и нормализует тонус всего организма.

Функциональная система тренировок на петлях с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.

TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости, укреплению мышечного корсета и равновесия.

Функциональная система тренировок на петлях с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.

TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости, укреплению мышечного корсета и равновесия.